頭を活かす！賃貸管理攻略法

賃貸管理された住まいを契約する際には、
家賃以外にもいろいろなコストが必要になります。
もちろん引越し費用も除いた上での話です。
それぞれのコストを少しずつご紹介しましょう。

関東地方の礼金文化

まず「礼金」というものがあります。
これは主に関東地区に見られる文化であり、
関西・九州などでは見られなかったりもします。
中には礼金ゼロという賃貸管理された住まいの物件もありますが、
一般的には家賃の１か月分～２か月分くらいが相場でしょう。

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敷金、そして敷引

そして「敷金」があります。
主に関東では保証金（預け金）という意味合いを持ち、
退去の際の原状回復の費用として差し引かれたり、
家賃を滞納した場合の補填として扱われたりします。
退去時に残りの金額は返ってくる費用です。
関西では同じ敷金でも意味合いが変わってしまい、
礼金が無い代わりに敷金に含まれているケースがあります。
この礼金に相当する部分を敷引という言葉で表します。
関東で礼金１ヶ月・敷金２ヶ月という場合、
関西では敷金３ヶ月敷引１ヶ月と表現することになります。
もちろん敷引とされた金額は戻ってくることはありません。

安全のための前家賃

さらに「前家賃」があります。
多くのケースで家賃は「前家賃」というスタイルで支払いますので、
賃貸管理された住まいの契約時に翌月分の家賃を先行して支払うことになりますよ。
そのため家賃の１か月分ということになりますね。

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頭を活かす！賃貸管理攻略法ブログ：2011年11月26日
根性と忍耐で絶食によるダイエットを実践して、
見事に痩せる人は確かにいます。

みなさまの中にも、
手っ取り早く痩せるには、断食するのが一番！
と考えている人もいるかもしれませんが…

正しい知識を持たないで、
また医師などの専門家の指導もないままに、
絶食や断食をすると、拒食症になって、
ダイエットどころではなくなってしまいますよ！

下手をすれば、
リバウンドしやすい体質になってしまう…
といったデメリットがつきまといます。

わしの母も、１週間という短期間で
２kgも落としたのですが、
その後、簡単にリバウンドしてしまい…
「わしの努力は何だったの？」
と嘆いています。

ではどうすればいいのでしょうか？

正解は「１食当たりの量を減らす」なんです！

あさ13時21時と３食きちんととって、
トータルでのカロリー摂取量を減らすのが
一番ベストで体にも負担がかかりません。

ただ、トレーニングをダイエットに取り入れている場合は
食事制限はたいして気にする必要もないと思います。

でも中には１日でも早く痩せたい！という人もいますよね？
そういう人は上記したポイントを意識して、
トレーニングと食事制限を併行してやるのもありですね！
その分、多少ダイエットの難易度はあがりますけど…

トレーニングするとお腹が空いて
食事制限が難しくなるということもありますからね。

しかし、トレーニングによって筋肉が増えると、
筋肉は脂肪よりも重いので
体重だけを見ると痩せたようには見えないのです。

でも、ダイエットは少しずつ成功に近づいていますから
地道にがんばりましょう！